„Du kannst all die Reichtümer und Erfolge dieser Welt haben, aber wenn Du nicht gesund bist, hast Du nichts.“
(Steven Adler)
Mein Name ist Rebecca Werner. Als Sport- und Gesundheitsmanagerin ist Gesundheit für mich das höchste Gut des Menschen. Meine Berufung ist es, Menschen dahingehend zu begleiten, dass es ihnen durch unsere Zusammenarbeit gesundheitlich – insbesondere physisch und psychisch – besser geht. Wenn Menschen durch meine Arbeit ihre Lebensfreude verbessern können, ist das der größte Erfolg für mich.
Master of Business Administration in Sport- / Gesundheitsmanagement
Lizenz Rückenschullehrer/in – nach dem Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen/KddR
Lizenzierte Personal Trainerin (Professionals)
Vertrauen durch:
Offenheit
Ehrlichkeit
klare Kommunikation
Ich bin Ich
Ich lebe für meine Berufung
Professionell aus Leidenschaft
Wir leben in einer Welt, die sich permanent verändert – und dies immer schneller, unvorhersehbarer und drastischer. Wir Menschen sind durch den technologischen Fortschritt, ein anspruchsvolles Berufsumfeld oder eine herausfordernde private Umgebung verschiedenen Belastungsfaktoren ausgesetzt.
Umso wichtiger ist es, auf die Gesundheit jedes einzelnen Menschen zu achten und seine persönliche Resilienz (psychische Widerstandfsähigkeit) zu stärken. Die zunehmende Verschmelzung von Berufs- und Privatleben erschwert vielen Menschen, sich neben der beruflichen Arbeit, zusätzlich um die Gesundheit zu kümmern.
„Gesunde Mitarbeiter kosten Geld – kranke Mitarbeiter ein Vermögen.“
Meine persönliche Philosophie besteht darin, die Arbeit in alle Lebensbereiche (LIFE) zu integrieren – und nicht darin, das Leben mit dem Beruf (WORK) zu vereinen.
Der Präventionskurs ist ein ganzheitlich ausgerichtetes, aktives Trainingsprogramm mit dem Ziel, die Rückengesundheit zu fördern und einer Chronifizierung von Rücken- und Nackenbeschwerden vorzubeugen. Es handelt sich um einen von Krankenkassen anerkannten, zertifizierten Kurs.
Programmstruktur:
Ihr Gesundheitsbeitrag:
Ein betrieblicher Gesundheitstag verfolgt primär das Ziel, Mitarbeitende für gesundheitsrelevante Themen zu sensibilisieren. Dabei werden u.a. praktische Tipps rund um die Arbeits- und Freizeitwelt vermittelt.
Programmstruktur:
Ihr Gesundheitsbeitrag:
Aktive Arbeitspausen bieten Ihren Mitarbeitenden eine Möglichkeit, innerhalb kurzer Zeitspannen in Bewegung zu kommen und das Herz-Kreislauf-System zu fördern. Zudem können Ihre Mitarbeitenden mithilfe zielgerichteter Übungen Verspannungen lösen und dem Auftreten erneuter Verspannungen vorbeugen.
Programmstruktur:
Ihr Gesundheitsbeitrag:
Mit digitalen Videoclips haben Sie die Möglichkeit, Ihren Mitarbeitenden an ihren jeweiligen Arbeitsplätzen Trainingseinheiten zur Gesundheitsförderung anzubieten.
Alle Trainingsinhalte sind praktisch und alltagsnah. Der Schwerpunkt liegt primär in der Stärkung physischer Gesundheitsressourcen.
Programmstruktur:
Ihr Gesundheitsbeitrag:
